セミナー担当のひとりごと

セミナーのお知らせやひとりごとが、twitterでも見られます！

こんにちは、クオリティ マーケティング部のtwitter番長こと、東京セミナー担当T子です

先日、クオリティでもtwitterアカウントを取得し、いろいろとつぶやきはじめました
IT業界の気になったニュースや、近日開催のセミナー、メディア掲載情報などをお送りします
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【Windows Tips】Office2007がなくてもファイルが開ける！

Office2007がだいぶ普及してきましたが、
会社の方針で2003を使い続けている方、新しいUIに慣れないので2003を愛用している方も多いのではないでしょうか。

しかし、2007形式のファイルがメールに添付されてきたり、
WEBからダウンロードしたファイルが2007形式だったり・・・ということも最近増えてきました

2007形式のファイルは、
「Word/Excel/PowerPoint 2007 ファイル形式用 Microsoft Office 互換機能パック」
というものをMicrosoftのオフィシャルダウンロードセンターから入手すると、
2003環境でも閲覧・編集ができるようになります

が、セキュリティルールの厳しい企業では、
勝手なファイルのダウンロードやインストールが制限されていることがあり、
また、そもそもMicrosoft Office自体をインストールしていないPCでは、この互換パックは使えません

でも実は、
「.docx」「.pptx」「.xlsx」といった拡張子を持つOffice2007形式のファイルの正体は、
テキストファイルや画像ファイルをzip圧縮しただけのものなんです
2007形式のファイルを開けない環境でも、
拡張子を「.zip」に直して解凍すると、中身のテキストや画像が見られるようになります

wordなら、解凍して出てきた「word\」フォルダ、
excelなら「xl\workseets\」フォルダ、
PowerPointなら「ppt\slides\」フォルダの中にあるxmlファイルを、
windows付属のメモ帳などで確認すると、中にどんなテキストが入っているか分かります

工業地帯を通る路線

こんにちはいつも鉄道の話ばかりでちょっと申し訳ない東京担当T子です
前回の記事では「青春18きっぷ」についてお伝えしましたが、
この切符、1人が1日中使える権利が5回分含まれた回数券になっているので、
どこかに行って泊まって帰ってきたり、誰かと二人で使ったりすると、
偶数回分しか消費できないことになり、いつも1回分だけ余りがちです

今回も1回分が余ってしまったので、
一人ですぐ行ってすぐ帰ってこられる近場で消化してしまおうと思い、
神奈川方面をさらりと巡ってきました

お目当ては2箇所あって、
つは、横浜中華街のちょっと先にある、京浜東北線の根岸駅というところです。

ここは工業地帯で、巨大な工場が見えます
錆びて年季の入ったパイプやタンクが
どーんとひとかたまりになって煙を吐き出している様子は、
ふだんなかなか見られない光景です

ここで工場を撮りつつ、
1月24日に引退してしまう京浜東北線の車両も記念に撮ってきました

つめは、川崎の近くにある鶴見駅というところから分かれる、
鶴見線の海芝浦支線という路線に乗ることでした。

ここは、鉄道好きでなくとも知っている人は知っている、変わった路線で、
終点の「海芝浦駅」の改札が某企業の工場入口と直結しているので、
工場関係者でなければ改札外に出られません

しかも、海(正確には運河)がホームのすぐ足元にある
おそらく日本一海が近い駅です
水平線にはこれまた工場が並んでいて、写真を撮りたくなる風景です

どちらの場所も、東京駅から30～40分程度で行けますので、
休日の午後にでもちょっとした非日常を味わいたい方にはおすすめです

不眠対策

元々寝付きが悪い方でベッドに入ってから眠るまでだいたい30分から1時間くらい掛かります。
ただこの時間は自分にとっては必要なもので「楽しいことを考える」ためのゆとりの時間として使っています。
「旅行の計画」「部屋の模様替え」「ショッピング」などなど自分の好きなことを考えているうちに寝てしまうというのが私の安眠のポイントです。
体調不良や寝不足などが原因で寝付きの良い日が3日ほど続くと、このゆとりの時間が少な過ぎて返ってストレスが溜まります。

寝付きが悪い(30分以上)、夜中に何度も目が覚める、入眠時に足がむずむずするなどネット上の「不眠症チェック」などをやってみると、私は軽い「不眠症」レベルに入っているようなのですが、自分が快適と感じれば問題はないと思っています。

ただし、寝付くまでの時間が2時間～3時間になり、睡眠導入剤を使用しないと寝られない状態が1週間程度続くことが時々あって、その場合は、一般的な「不眠対策」というのを一通りやってみることにしています。

まず基本的に以下のような「不眠」の原因になることを就寝前にしないようにします。
過度の飲酒、飲食
喫煙、カフェイン摂取
目に刺激を与えるパソコン作業やテレビを見ること

ベッドルームには好きなアロマオイルを置き、入浴は半身浴やミストサウナなどで充分身体を温め、体温が下がってきたところで就寝するようにします。
また枕やマットレスも自分に合うものを選んで、空調もケチらずに快適な温度に保つようにしています。

それでもダメなら、、、寝るのを諦めます。

本を読んだり映画を観たり、楽しいことを考え続けたり、自分の好きなことに費やします。
悩みや嫌な出来事で寝られない場合は「考えないようにする」のではなく、疲れるまで考えます。
人間は限界が来ればいずれ寝られますからね。

どうも不眠を悩まないことが私の一番の「不眠対策」と言えそうです。

北海道

先日、北海道へ行ってきました
急に決めて行ったので、飛行機の時間があわず
実質1.5日の旅行となりましたが
久々に名古屋を離れて遠いところに行ったので、
とてもいい気分転換になりました

10年ぶりの北海道、しかも冬は初めて
ということもあって、相当防寒していったのですが、
やはり名古屋とは寒さの種類が違うというか、
寒いというより、痛いという感覚でした
でも雪がいっぱいで、それだけで気分が上がりました

札幌に住む友達に聞いたのですが、
札幌駅周辺のメインストリートは、道路にヒーターが
入っていて、自動的に雪が溶けるようになっているそうです。
たしかに、道路や歩道にはないのですが、
道の両端には雪がいっぱいたまっていました。
そして、中心街を外れると、普通の道になるので、
雪の上を歩くようになります

そんなヒーター機能に感動したり、食べ過ぎたり、
雪を見てはしゃいだり、楽しい3連休でした

クライアントPCに潜むリスクを大掃除！！

あけましておめでとうございます。
本年もクオリティのセミナーをよろしくお願いいたします

さて、クオリティ東京本社では、1月26日(火)に
「クライアントPCに潜むリスク大掃除セミナー」を開催します！

年末にデスクやフロアの大掃除をされた企業様は多いと思いますが、
PCの中身まできれいにして新年を迎えられましたか？

あなたが安全だと思っている社内のPCは、
デスクトップに機密情報や個人情報など重要ファイルが散らかっていたり、
社内ルールで禁止されている危険Webサイトを閲覧したせいでウイルスに感染していたり、
メールソフトの送信箱に私用メールがたくさん入っていたりなど、
今すぐセキュリティリスクの大掃除をしないと危険な状態かもしれません。

いつかは対策しなきゃいけないと思っているんだけど予算が・・・と
後回しにされがちなセキュリティの問題ですが、
放っておいたせいで数億円の損害に発展した例は後を絶ちません。

本セミナーでは、
ログツール「QOH」と、個人情報・機密情報探査ツール「eX PDS」の操作体験を通して、
社内からセキュリティリスクを排除する方法をお伝えします。

ぜひご参加ください

帰省旅

知っている人は知っている、JRの「青春18きっぷ」の時期がやってきました
以前も書きましたが、全国のJR管内の普通列車1日中乗り放題のきっぷが5日分まとめて1万円ちょっとという、ものすごくお得な切符です
年末年始の帰省で18きっぷを使うと、2000円程度でどこにでも帰れるうえに、ずーっと鉄道を楽しんでいられます
18歳以下じゃないと使えない、と勘違いされている方が多いですが、何歳でも大丈夫です

この時期の18きっぷの楽しみ方は人それぞれで、
わずかな駅でしか売っていないレアな18きっぷを手に入れる人、
途中下車の旅をしつつ各地の正月名物を食べ尽くす人、
夜行快速を使ってとにかく遠くまで行く人、
大晦日の夜を車中で過ごす「二年乗り」を達成する人など、
18きっぱー達の話を聞けば聞くほど、いろいろできるんだなぁと感心します。

ちなみに私は、目的地までとにかく遠回りして、なるべく多くの種類の車両に出会うのを楽しみます
地方線だと乗り換えで1時間待ちということもよくありますが、
乗り降り自由な切符だと、待ち時間に改札を出て知らない町を歩けるのが醍醐味です
あとは、鈍行列車でゆったり座って新幹線を見上げながら
「新幹線はいまごろ乗車率120％とかなんだろうな～」と優越感に浸ります(笑)

青春18きっぷの発売期間は1月10日まで、利用期間は1月20日までです
鉄道旅行がお好きな方はお早めに

大晦日女子会

あけましておめでとうございます

名古屋では、珍しいことに大晦日から雪が降り、
とても寒い年明けとなりました

さて、私たちの間で毎年恒例となっている、大晦日女子会
保育園からずっと一緒の女子4人で、大晦日は飲んだくれ、
そのまま初詣にいくという流れになっています。

この大晦日女子会、私は2年ぶりの参加となりました
友達の実家を毎年お借りして開催されるのですが、
歩いて10分弱の距離に全員実家があるので、
いざとなったらすぐに家にも帰れるし、
気心知れた幼なじみだけが参加し、パジャマ的服装でもOKとあって、
私の中で最もリラックスして、飲みすぎてしまえる会だと思います

お酒を飲める年齢になって以来、定期的に女子会を開催し、
お互いの近況報告をしてきた私たちも26歳になり、
話題も昔とは全然変わってきて、オトナになった感がありました。

でも、こうしてずっと一緒に遊んでいけるお友達がいることは、
とても幸せなことなんだなーと、実感できた大晦日でした

【QAW/QND Plus Tips】ログインユーザパスワードを変更する

QAW/QND Plusのミニ運用Tips第15弾です

No.15 ログインユーザパスワードを変更する～

今回のTipsは、管理者アカウントのパスワードを変更する方法です
※クライアントPCのOSがWindowsNT系の場合にご利用いただけます。

以下のような場合に活用できます
定期的に管理者アカウントのパスワードを変更する
各クライアントPCの管理者アカウントを統一したい

方法はQNDタスクを作成し、各クライアントで実行します。

QNDタスクのプロパティ［ユーザアカウント］で「ログインユーザパスワードの変更をする」にチェックし、
「ログイン名」「パスワード」「パスワード(確認)」を入力して設定を行います

一年の計は元旦にあり

明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

新しい年が始まりました
みなさんは、何か「今年こそ・・・」というような決意をされたでしょうか？

私は「1つ新しいことをする」というのを毎年のテーマにしています。
昨年は、「コスメティックアドバイザー」という認定試験を受け、化粧品を自分で作ることを始めました。
今年は、、、候補が多くてまだ決めていないのですが、長く続けられそうなこと、人生が豊かに感じられそうなことを見つけたいと思っています。

新年というのは、それだけで新鮮な気持ちになれますから、何かを考えたり、始めたりするのに最適な時期です。
まだ何も決めてないという方は、1月中を目途に新しい一年をどう過ごすか、目標を立て計画してみてはいかがでしょう

大きなことではなくても1つ目標があるだけで生活が楽しくなり、充実した1年が送れるような気がします。