口内炎治療

こんにちは口内炎がなかなか治らないN子です

今回はここ半年ぐらい私を悩ませているこの口内炎についてのお話

皆さんは口内炎ができたら治す為に何かアクションを起こしますか？

私の個人的なケースで言うと、
たま～に薬を塗ったりしますが、大抵放置して自然治癒力にまかせてあります。

しかし今回は！
全く治りません
もちろん解決策を多々試みましたとも（下記参照）

なのになぜって、、とにかくできた場所が悪い
しゃべるときも、食べるときも、八重歯がガシガシ当たります

ですので、治りかけたと思っては・・・また悪化、
治りかけては・・・また悪化・・を繰り返してます・・・
そんなこんなで気づけば半年も経ってしまいました

よくぞ戦った、N子

そんなわけで、自力ではもう無理
明日は口腔外科に行ってみようと思います
どんな治療になるのかドキドキ
そもそも治るのかドキドキ

口内炎にお困りの方
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【一般的な原因と自分でできる予防策】

★口の中が不衛生→
基本中の基本口内炎以前の問題ですね。
長時間歯を磨く時間がない場合は、とりあえずうがいだけでも

★ビタミン不足→
B2、B6が粘膜の生成には欠かせないです。心がけて摂取するようにしましょう。
B6：まぐろ、かつお、きな粉、バナナ
B2：卵、大豆、うなぎ、レバー、牛乳
具体的には上記食品があげられます。

★体力の低下→
疲労及びストレス、睡眠不足などが原因となります。
健康な身体作りには規則正しい生活が必要不可欠ですね
忙しい日本の働きマン、働きウーマンたちには難しいことかもしれませんが、
まずはお休みの日、野菜たっぷりのご飯と、寝すぎたと思うぐらいの睡眠から！

★誤って噛む→
これは事故なのでみなさん気をつけましょう
私はこれが主な原因です・・・
噛みたくないのに噛んじゃうところにあるんですうぅぅ

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