Wii Fitでダイエット！？

朝晩の風が冷たくなってきてますね。
いよいよ秋本番といった感じですね

私は、最近夏場は暑くてさぼっていたWiiFitを再開しようと思っています。
WiiFitは皆さんご存知の方が多いかと思いますが・・・。

ゲームとはいえ、ヨガや筋トレメニューはかなりきちんとしたもので
ボードが体重の移動を感知しているため、バランスの取り方などは、
ジムでレッスンを受けるよりもわかりやすいものもあります。

私のお気に入りは、スキーやスノーボードのタイムアタックと
スキージャンプのゲームです。
そのゲームを何回かやっただけでじんわりと汗をかきます。

フラフープを回す動きをする有酸素運動もお気に入りで、
痩せたい一心で6分を3セットとかやってしまう日もあります。
（効果はあまりあらわれていませんが・・・・）

その後で飲むビールが、ものすごーく美味しいんです
かなりおススメのゲームです。