カウンセラーQ子の『ココロのリラクゼーションルーム』

偶然の出来事

本格的な寒さの中、皆さんお忙しくなされている頃でしょうか ？
風邪などに気を付けてお過ごしください。
さて、皆さんに最近起きた「偶然の出来事」はどのようなことがありましたか

大辞泉によると、偶然とは、
「何の因果関係もなく、予期しないことが起こること。また、そのさま。」

私に最近あった偶然の出来事は、
・持ち合わせの小銭が、買い物金額とピッタリ合った
・企業検索をした1件目の会社が、隣の席のYさんの奥様がお勤めの会社でした

友人にあった偶然の出来事は、
・海外から帰国の際、同じ飛行機に友達が乗っていた
・「どうしてるかなぁ」と思っていた友達から、メールが届いた

偶然あったことを思い出しているうちに
「あれ？なんだかスゴイ」「何かいいことありそう」というように
次第にプラス思考で考えることが出来るようになってきます。
皆さんもぜひお試しくださいね

色々な偶然が起こっている中、
今年一番の偶然は、どのようなことでしたでしょうか？

仕事の夢をみてしまう時

寒くなったり暖かさが戻ったり、だんだんと秋の深まりを感じはじめていたところ･･･
気がつけば、12月に入っています！　12月は、クリスマスや忘年会 などの
イベントもあり、楽しく元気に活動したいものですね。

とはいえ年末年始休暇の忙しさを考えると、気持ちが焦ってしまい、
眠っている間も、仕事の夢を見て、十分に眠れた心地がしないと感じることが。。。
この様な時には、
「明日やらないといけないことは・・・？」
「何かやり忘れていないかな・・・？」などと考える時間を
翌朝に変更すると良いそうですよ！就寝前を避けること。

意識をしなくても、眠っている間の脳では、一日に起こったことを 整理し、
過去の記憶との照合や、検索、関連付けをしてくれています。
脳の働きを信じて「明日の朝一番で！」と、早めの就寝をお試しください。
ぐっすりと眠ることができ、すっきりとした目覚めも期待できますよ

良い朝をむかえて、一年の締めくくりの12月、皆さん十分に楽しみましょう。

カウンセラーQ子の『ココロのリラクゼーションルーム』は、2008年12月より南紀白浜から情報をお届けしていましたが、現在は大阪市内で執筆しています。今後は関西地区の情報を交えてお届けしていく予定でございます。どうぞお楽しみに～