心の中の言葉

ヒマワリの花が咲きはじめました。
蒸し暑さや大雨にもかかわらず咲いているので、自然に元気をもらえていますよね
今週は元気に過ごせそう～♪

・・・そんな週明けだったはずなのに、何かをきっかけにして不安になったり、
楽しみにしていたことが、なぜか急に億劫に感じたりすることありませんか？

このような心の変化。実は、自分自身が作り上げていることだそうです。

心(頭)の中で思った言葉は、気持ちを左右させる力をもっているので、
「心配」と思うと、不安な理由を探しはじめ、行動を制限してしまうこともあります。

ですが、「出来る！」のように、プラスの表現を使った言葉で考えるように心がけると、解決策を考えるようになり、不安は消えていきます。

なぜだかわからない不安を感じることがあれば、
心の中で思う言葉や考える言葉を、プラスの表現にしてみてくださいね
目標に向かって進みたいときにもオススメです。

P.S.　私は旅行直前に、なぜか急に行きたくなくなります。。