温かい飲み物を･･･

こちら紀州梅の産地では、今年も梅の実の収穫時期を迎えています
店先には、スモモやビワ、サクランボなど好きな果物が並んでいるので嬉しいです。

とは言うものの、蒸し暑い日が増えてきました。
湿度が高いと、不快感が高まり、体力まで奪われているような気分になってしまいます。
冷たい飲み物で「気分もすっきりとさせたい」と思ってしまうのですが、皆さんはいかがでしょうか ？

しかし、冷たい飲み物を飲みすぎると・・・
　・お腹をこわしやすくなる
　・体温が下がり、新陳代謝が悪くなる
　・リンパの流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなる

結果として、体にダメージを与えてしまいますので注意してくださいね。

この時期、疲れがなかなか取れない、疲れやすいというような方は、
実は、冷たい飲み物の影響かもしれませんよ
冷たい飲み物を控えて、常温や温かい飲み物を飲むように心がけてくださいね。

のどの渇きをすばやく取り除くには、温かい飲み物が良いそうですよ。