涙で疲労回復

数日前から、ウグイスの鳴き声が聞こえるようになりました。一目見たいと思っているのですが まだ見つけられません。皆さんは、実際にウグイスを見たことがありますか？「ウグイス色」とは、黄緑のようですが、ウグイスは茶色っぽい色だそうです。

さて、皆さんの心が、ほっと和む時は、どのような時ですか？
大声で笑ったり、感動して泣いたり、懐かしんだりした時でしょうか？
このような時に伴う「涙」は、筋肉をほぐす効果があるそうです。泣いた後「元気になった！」「ストレスが解消した！」という経験がある方もいるのでは？

3月は、年度末で忙しく過ごされている方が多いかと思いますが、ほんの少しでも、
ほっと一息つく時間を作るように心がけてくださいね。
「泣ける映画を見たい」と思うような時は、精神的な疲れやストレスが溜まっているシグナルですよ。映画鑑賞などをして、ゆっくり休養をとってくださいね。