カウンセラーQ子の『ココロのリラクゼーションルーム』

躊躇せずに･･･

皆さんは、海外旅行など、外国の方とのやり取りの際に、
「Haa～？」と言われて、躊躇したことはありませんか？

この言葉は、日本語の「ハ～？（いったい何を言っているの？）」という発音に
よく似ているので、私は「間違ったことを言っていたかな？どう伝えようか･･･」と
返事に困ってしまったことがあります。

実は、この「Haa～？」は、日本人が使う「えっ？」という表現と同じような意味で、
聞こえなかったので聞き返している場合がほとんどなのだそうです。

自分の発言が間違っていると考えて、内容を変えてしまうと、相手にはさらに伝わらなくなってしまうことも。。
同じ言葉で、もう一度話すと伝わりやすいようですよ

逆に、外国の方は、日本人から「えっ？」と言われると、躊躇してしまうことがあるそうです。「聞き取れなかったので、もう一度話して頂けますか？」と言えば難なく伝わりますが、相手の言語で返事してみると楽しいですよ

分からない？

皆さんは、分からないことや出来ないことがあれば、「分からない」「出来ない」と、
はっきり相手に伝えていますか？
速やかな返事は良いイメージがありますが、実は、良くない面も･･･

例えば、
新しい部署に配属され間もない頃に、次のような会話をしたことはありませんか？

　　新部署のメンバー：「Ａを持ってきてもらえますか？」
　　あなた：「Ａはどこにあるのでしょうか？分からないのですが・・・」

まずＡの場所を尋ねることで、探す場所を限定することができます。
間違った行動ではありません。

ところが脳は、「分からない」と伝えている際、「探すな(見るな)」という指令を送っています。無意識ですが 視野を遮断していると言えます。
指示されたＡが、もしも目の前にあった場合でも見つけられない ということが
起こります。

返事の際、すぐに「分からない」「出来ない」「ややこしい」というような言葉を使っていませんか？
思考や視野を無意識に遮断してしまわないように気をつけてくださいね。

「難問」と知らされずに解く問題は、難なく解答できるということもあるそうです

キャンプのカレー

皆さんは、ゴールデンウィークをどのように過ごされたのでしょうか。
私は、学生時代の友人とキャンプへ行ってきました。大勢でワイワイと料理を作ったり、
スポーツしたりと、楽しい時間を過ごせました。
キャンプで作る料理の定番「カレー」ですが、「グリーンカレー」がオススメです

グリーンカレーの作り方は、普通のカレーとほとんど変わりありませんが、
よく合う具は、鶏肉、ナス、ブロッコリ、ニンジン、ピーマン等です。
水の代わりに、ココナッツミルクを
カレールーの代わりに、グリーンカレーのペーストを使います。
ココナッツミルクやグリーンカレーペーストは缶詰で売られていますので、案外簡単に作ることができますよ。一度お試しください

これから夏にむけて、暑い日・蒸し暑い日が多くなりますが、暑い日が続くと、内臓の働きが衰えやすくなり、食欲不振になってしまうことも。
カレーなどの少し辛い食べ物は、食欲を増進させる効果があります。食欲がないような時は、少し辛い食べ物を摂ってみてください

辛い物を食べた翌日は、行動が活発になるという効果もあるそうですよ
キャンプの定番「カレー」、実は、とても効果的のようですね。