ごあいさつ

色とりどりのイルミネーションで、街が賑やかになってきましたねー！
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今回からQ子のblogを担当させていただいております、2代目Q子です。
はじめまして。
まず、簡単に自己紹介をさせていただきます。

　名前：Q子(2代目)
　居所：南紀白浜
　趣味：絵画鑑賞、海の観察、スポーツ練習
　得意：空手、ピアノ、ゼスチャー
　苦手：駐車、地図、IT用語

カウンセリングは、まだまだ勉強中ですが、皆さまにお役にたてる情報を、少しずつご紹介させていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。

12月に入ると、寒さと慌しさとで体調を崩しやすくなりますよね。さらに、この時期の日本は、日照時間が短くなっていて、ホルモンバランスや体内リズムに変調が起きていることも要因になっています。植物だけでなく人間も日の光を必要としていますので、疲れがなかなか取れないような時や、眠気が取れない日が続いている方は、お昼休みなどに日の光を浴びてみてはいかがでしょうか。

また、今の季節特有のお勧めは『イルミネーション』です！
仕事帰りや休日には、イルミネーションに少し目を向けてみてください。イルミネーションには人の気持ちを奮い立たせたり、また逆に、気持ちを落ち着かせるという効果がありますよ。