カウンセラーQ子の『ココロのリラクゼーションルーム』

街行く人の傘に想う

梅雨に入り、街行く人の色とりどりの傘を見るのが楽しくなってきました。
最近は便利なビニール傘も、よりカラフルに趣向を凝らした商品が多く出ているようです。

「色」は、何かと心に影響を与える力があります。例えば・・・

赤：行動を起こしたい時
青：集中したい・冷静になりたい時
緑：気持ちの余裕を取り戻したい時

など。(※ご興味のある方は「色彩心理学」で検索してみて下さいね)

元々人間には「色」を受け入れる体制が整っています。
ネクタイや小物など、身に着けるものに「色」で変化を取り入れて、
気持ちを切替えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

カウンセラーQ子がお届けする『ココロのリラクゼーションルーム』では、
毎日忙しいみなさまに、「すぐに使えて・ココロが少し楽になる」コネタをお届けします。

次回もどうぞお楽しみに。

座る位置と効果について

お茶を飲みに行く時、食事の時、商談の時。

相手と二人で座る場合、どの位置に座りますか？
正面・90度・横、どの角度がお好みでしょうか。

真正面に座り視線あわせるのは、あまり親しくない相手だと圧迫感を与える事があります。又、入口や窓に背を向けると、いきなり襲われるような気がする、同様の理由から、心臓(身体の左側)が入口や窓に近いと、落ち着かないそう人が多いそうです。

相手と落ち着いて話をしたい時は、「相手の身体」の右側に入口が見え、
且つ自分とは90度(もしくは横)に座るのがベスト。

落ち着いて聞いてもらえる事で、話がうまくまとまる確率が高くなるそうですよ！

カウンセラーQ子がお届けする『ココロのリラクゼーションルーム』では、
毎日忙しいみなさまに、「すぐに使えて・ココロが少し楽になる」コネタをお届けします。

次回もどうぞお楽しみに。

よりよい1日をすごせるコツ Part2

ちょっと前に、『よりよい1日をすごせるコツ』を書きました。

朝、目覚ましより早く起きても、そのまま勢いで起きて
1日をスタートさせる事が、よりよい1日をすごせるコツですよ。
なぜなら、身体がそれを欲しているからー

というお話でした。
(詳しくは、カウンセラーQ子のブログ
　　「2007年1月22日　寒い朝ですが・・・」をご覧下さい。)

もう一つ付け加えると、

目覚めた時にもう一言「あーよく寝た！」や「おはようございます！」
など、自分に『宣言』してみるのがよいそうです。

自己暗示の一種ですが、とてもお手軽。
だまされたと思って、よろしければ一度お試し下さい。

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次回もどうぞお楽しみに。