寒い朝ですが・・・

先日参加したセミナーにて

『朝、目覚ましより早く起きても、　そのまま勢いで起きて
1日をスタートさせる事が、よりよい1日をすごせるコツ』とききました。

一段と冷え込んできた今日この頃、寒さで目が覚める事が多くなってきました。
先週目覚ましより早く起きた際、せっかくなのでと一度行ってみたところ、普段より
30分早く出社でき、仕事に取り掛かる前の余裕ができました。
身体が目覚めたい時に目覚めた爽快さと、朝早い空気にふれ気が引き締まった事で、
いつもより集中した1日がすごせたと感じます。

カウンセラーQ子がお届けする『ココロのリラクゼーションルーム』では、
毎日忙しいみなさまに、「すぐに使えて・ココロが少し楽になる」コネタをお届けします。

次回もどうぞお楽しみに。