笑う門には・・？

「笑う門には福きたる」とはよく言われることですが、
「笑い」は健康にもとてもよい影響を与えるようです。

難病に冒されたかたが、面白いコミックや喜劇の映画などを大量に
病室にもちこみ、意識的に大声で笑うようにした結果、10分間大声で笑うと、
2時間は痛みを感じないで眠れる事を発見したそうです。

笑うことで脳内に沈静作用がある物質や分泌し、また免疫力を高める
細胞が活性化します。笑い続けた結果、治癒してしまったとの事。
(アメリカのジャーナリスト、ノーマン・カズンズ氏の体験)

寒さも厳しく表情も強張りそうな毎日ですが、
こんな季節だからこそ、そしてまた1年のスタートだからこそ、
笑いを忘れず、一緒に健康も手に入れたいものですね。

カウンセラーQ子がお届けする『ココロのリラクゼーションルーム』では、
毎日忙しいみなさまに、「すぐに使えて・ココロが少し楽になる」コネタをお届けします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。